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时至立夏,养生别忘了做这几件事(2)
更新时间:2022-05-06

立夏时的灵动地象

一候蝼蝈鸣。蝼蝈也叫蝼蛄,是一种害虫。蝼蝈鸣叫,既意味着夏天来临,也提醒人们要做好农作物的病虫害防治工作。二候蚯蚓出。天气渐热,蚯蚓活动较为频繁。蚯蚓也是一味中要,称为地龙,可清热止痉、平肝潜阳。三候王瓜生。王瓜也是一味中要,可清热生津、通络和通Ru。

顺应时节,立夏巧养生

立夏过后,养生要注意长心阳。中医认为:心主血脉。阳气充沛,心血才会通畅。如果心阳不足,心脏搏动缺乏动力,人往往会出现怕冷、心悸和心慌等表现。

01

长心阳,食三鲜

一个树鲜

两个地鲜

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