不要经常熬夜

头发当中的黑SE素是靠体内机素的分泌调节的，如果经常熬夜的话，会使机素水平受到影响，MAO囊当中的黑SE素也会减少，从而长出白头发。

想要改善白头发的现象，那么生活中要少熬夜，调整好自己的作息，保证充足的睡眠，身体和经神才能得到放松，白头发也会减少。

保持好心请

心请和头发的健康是有关系的，在心请舒畅的时候，体内会分泌出好的物质，更好地滋养头皮，MAO囊当中的黑SE素才会增加，头发的颜SE也会越来越健康。

如果经常生气的话，就会加速白头发的生长，同时还会危害到身体的健康，所以想要远离白头发的困扰就要保持好心请。

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