No. 16 喝茶
长期有饮茶习惯的人，会比不喝或少喝茶的人，无病时间更长[8]。但这不等于长寿哦！单靠某一种食物或饮品，不能让人更长寿。
暴躁小医生鉴定：适度饮茶有益健康，但茶多酚有兴奋提神作用，下午或晚上不要喝太多茶，以免失眠。
（来源：网络）
N0. 15 少看电视
这一条肯定是你妈妈加的。
但还真有人研究发现，长时间看电视，心血管病风险较高[9]，更易患糖尿病[10]！
难怪鲁迅先生也说“少看电视多读书”。
但这不是电视的错，而是长期久坐、缺乏运动引起的一系列健康问题。
（来源：网络）
暴躁小医生鉴定：少看电视，少久坐，随时起来走一走。
