对许多年轻人来说，整天在家看剧刷视频也挺无聊空虚的。这时候，站起来动一动，帮助家人做一些家务。扫灰、擦窗、给地板打蜡；整理房间，给抽屉柜子里的东西断舍离；移动大件家具，改变房间格局布置，换一种环境、换一种心请……
独居的朋友可以充分利用B站、抖音、网易云音乐等平台的“一起看”“一起听”功能，拉上家人和三五好友，边看视频边讨论，把电影院、KTV、健身房搬进家里。
家庭电影院：窗帘一拉，顶灯一关，氛围感直接拉满！（建议适当留点光，注意保护视力）
家庭健身房：在家散步，从客厅走到卧室，从卧室走到厨房，往返多次，争取达到每日万步的成就；做草、瑜伽、打太极、踢键子、呼啦圈……怎样坚持每天按时按量运动？小编给出的建议是，找一个感兴趣的运动项目（比如学习跳舞），运动后拍视频上传到短视频平台上，打卡留念、还能自我欣赏，看着自己每一点进步，更容易坚持下去。或者和家人朋友一起蹦蹦跳跳，约定好运动时长，“你不停，我也不停”，互相监督。
给自己充电的若干种姿势，卷起来！
