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隔三差五喝一碗,驱宫寒缓痛经,还滋润养颜,年轻十岁(2)
更新时间:2022-03-04

所需食材:姜、红枣、银耳、枸杞、红糖、清水

步骤一:姜去皮清洗干净,切成薄片,红枣清洗干净多半切开,去核。

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步骤二:银耳提前放入水中浸泡20分钟,捞出去掉根帝,撕成小朵。枸杞清洗干净备用。

步骤三:锅内放入银耳、姜片、红枣,倒入适量清水,大火煮开,换成中小火,将银耳熬出胶质。

步骤四:然后放入枸杞熬煮10分钟,撒入适量红糖,搅拌均匀即可关火出锅。

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