《乘风破浪姐姐3》因四公的到来再迎话题热潮，不仅节目进程愈演愈烈而且一季和二季的六位姐姐也再次回归为师妹们助力，这不仅仅是一波回忆杀更是一场梦幻联动，而且赛制也更加复杂，压迫感也是空前的。
这次回归的李斯丹妮、孟家、金晨以及容祖儿、吉克隽逸、江映蓉都是妥妥的实力派，不仅观众喜爱度高而且舞台张力也超厉害，不论跳还是唱都功力雄厚，因此她们的回归也引得三季姐姐们的频繁尖叫，这样的组合无疑给节目制造了不少亮点和热度，直接把第一季和第二季的观众也给拉过来了。
