张学良是我国近代史著名的军事家，虽然世人对他的评价有很大的争议，但是不可否认他和杨虎城将军发动的西安事变为我国作出了巨大贡献，张学良为此也付出了巨大的代价，他被蒋介石软禁了五十四年，直到蒋经国去世后，张学良才得以恢复自由之身，但是让人意外的是他晚年身体非常硬朗，一直活到101岁。
普通人如果被囚禁半生失去自由自然是无比苦闷的，然而张学良却心态非常乐观，他之所以能够如此长寿和他的好心态有分不开的关系，张学良曾说出自己的长寿原因就是他的睡眠质量非常高，无论任何时候他都能睡得着，哪怕第二天把他抢毙，他前一晚也能吃得好睡得香。
张学良在被软禁期间有一个习惯就是罗睡，他一直坚持认为罗睡对身体好，而他的睡眠质量之所以这么高就是因为他喜欢罗睡，可是他虽然睡得舒服但是枕边人却难以忍受，于是赵四小姐最终只能和他分房睡，一个人睡楼上一个人睡楼下，因为张学良喜欢罗睡，他身边的工作人员也非常苦恼。
因为张学良身边的管家和工作人员每天都要叫他起床，但因为他罗睡，所以每次内心都十分忐忑，而且张学良哪怕去医院住院也要坚持罗睡的习惯，哪怕医生和护士都反对他罗睡也无济于事，而且他还一直劝解身边的人都向他学习，并且宣扬罗睡有很多的好处。
