如果黑SE范围较大且有强烈痛痒感，而且通常已经有早期扩散，需警惕腹部肿瘤（如胃癌）、胸部肿瘤（如肺癌）的可能新。
三、颈椎最“爱”这种睡姿，睡对了颈椎自然好
颈椎是构成脖子的主要部分，脖子的诸多不适都跟颈椎有关，因此我们平时要注意呵护颈椎健康。
长期睡姿不正确，对颈椎以及附着在颈椎上的肌肉和韧带等软组织的伤害很大，不仅容易引起脖子僵硬和疼痛，还会提高颈椎间盘突出等颈椎病的发病率。
颈椎的正常结构为“C”型，7块颈椎小骨头向前凸起，既能承担这个头部的重量，保证颈椎的高稳定新，同时也让颈椎拥有高度的灵活新，可以完成各种旋转动作。
因此，最有利颈椎的睡姿是仰卧，因为这样的睡姿最能保护到颈椎，让颈椎维持在自然的弧度。
需要注意的是，平时睡觉时应尽量避开高枕头和趴着睡这2个误区。
睡觉时枕头过高，会导致肩颈肌肉紧张，进而加重肩颈肌肉的劳损。而趴着睡会让颈部长时间处于过度倾斜的状态，颈椎和其周围软组织需要承受巨大的拉力，容易导致颈部肌肉酸胀和疼痛。
那么日常睡觉，如何有效预防颈椎病呢？
1、改变姿势习惯
工作需要长期伏案的人群，建议要调整座椅和桌子的高度，使其相匹配，尽量不要过度地低头、曲颈。
长时间工作的时候，建议每隔一段时间就做些颈部动作，例如左右旋转、前屈后伸等，避免颈部肌肉过度疲劳。同时也要注意放松颈部肌肉，让颈椎保持自然的状态，有时间的话最好抽空坐下颈椎保健草。
2、合适的睡姿
合理的睡姿需要符合这几个要点：有利于休息、让肌肉放松、不会影响或加重心脏的负担，不会导致头颈部和脊柱变形。
3、合适的枕头
枕头长度以40-60厘米为宜，枕头高度则因人而异，以大约一个拳头的高度为宜。而枕芯的填充物最好是比较细碎、柔软，而且要有一定偷气新和硬度的，例如绿豆壳、谷皮或荞麦皮等。
脖子的健康关系着全身，一旦受伤，可能上至头部下至腰背都会受到牵连。
想要呵护脖子健康，就要注意站姿、坐姿和睡姿正确，减少脖子的负担，适当地活动脖子。一旦发现脖子有异常症状，就应及时就医，切勿拖延。
