虽然宝宝是比较怕冷的，但是在睡觉的时候要适合得盖被子，不要给宝宝穿太多的衣服，如果给宝宝穿很厚的衣服，那么衣服的件数多了，就会使宝宝的身体受到束缚和压迫感，只是睡觉的时候拖来拖去，同时也影响了宝宝的活动空间，让宝宝极度的不舒适。
4、减少光污染
想要宝宝拥有健康的睡眠，那么就要减少光污染，室内的光线要及时的关掉，有人忽视了这一点，室内开着台灯，这样就会影响宝宝在睡眠中产生的褪黑素，所以在日常生活中我们一定要使室内的灯光变暗，应该将光线全部关掉，这样才能够让宝宝更好的进入睡眠的状态。
5、陪伴宝宝身边
健康睡眠不仅睡得香，而且还可以提高整体的安全新，因为年龄的小婴儿不会说话，活动能力较差，在宝宝睡眠的过程中，家长一定要仔细的观察，不要让宝宝离开自己的世界，有的时候给宝宝盖被子，一定要注意，不要压着脸，不然宝宝就会无法呼吸。
