1、内分泌失调
长期昼夜颠倒，改变了正常作息，会影响身体的机素水平，打乱原本正常的机素分泌，从而出现内分泌失调的请况。哪怕是特别年轻的人，若是长时间晚上不睡觉的话，健康也会受影响。
众所周知：内分泌失调对身体的影响很大，不仅皮肤状态会越来越差，各种皮肤问题频繁出现；而且身体免疫力也在不断下降，很容易就会被细菌、病毒侵袭，恢复的过程也比较缓慢。
2、肠胃功能变差
经常上夜班，就意味着饮食规律也发生变化。白天，大部分时间都用来睡觉，基本上滴水未进。可是，正常请况下的一日三餐，应该是早上、中午和下午。结果，却因为工作关系，把饮食挪到了凌晨。
如此一来，肠胃就无法得到正常的休息，反而会因为夜宵的原因，增加更多负担。时间久了，消化不良、肠胃不舒服等问题，都会慢慢显现出来。年轻时觉得无所谓，等到上了年纪，肠胃病真的特别麻烦。
3、视力直线下降
