4、早上用力排便
用力排便时，颅内压会升高，然后血流量会增加。这时体内其他的血栓就会被快速的血液流动冲走，流向大脑就会形成脑梗死的请况。
尤其是以下人群，更要引起重视！
1、动脉粥样硬化患者
2、三高人群
3、肥胖患者
5、年龄大于45岁的人
50岁后，注意做好2件事，预防脑梗出现！
1、重视三高控制
高脂血症会加重有害脂质的沉积，高血糖会损伤血管并产生糖基化终产物，高血压会加速血管损伤。因此出现上述几种疾病，需要遵医嘱积极生活调养加上服要等方式进行控制。
2、定期检查
随着人的衰老，血管的衰老过程是自然的。即使我们的生活方式控制得很好，血管也可能堵塞。我们应该养成定期体检的习惯，在现代科学技术的帮助下，保护我们的健康。常见的检查包括心电图、颈动脉超声、血液检查等。
