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男子坚持喝绿茶,身体却变差了,为何?一文揭开疑或
更新时间:2022-12-29

茶叶受到世界上很多国家人民的喜爱,在那么多种类中,绿茶是比较受欢迎的,产量和销量都很大。

喝茶修养养新,也有利于身体健康,有的人坚持喝身体确实越来越好,但有的人坚持喝,身体却越喝越差了,这是怎么回事呢?长期喝茶的人与长期喝水的人相比,谁的身体会更好?茶能代替水吗?到底该怎么喝?今天就来和大家聊一聊。

经常喝绿茶,对身体健康到底是好是坏

对于喜欢喝的人来说,相信是可以感受到它带来的好处的——提神醒脑,有助于促进消化。

除此以外,还有研究发现了经常喝是有助于预防一些疾病的,国际期刊《分子营养与食品研究》上的一项研究发现,绿茶或可以预防和延缓老年痴呆,改善人的学习记忆能力。

还有一项对50多万人的研究发现,经常喝绿茶有助于预防2型糖尿病,对于该病人群来说,喝也是有益处的,有助减少并发症风险。

由此可见,经常喝绿茶对身体是有好处的。

但男子越喝身体越差了,是怎么回事

谢先生喝了两年绿茶,本以为身体会越来越好,但是却相反,没喝之前没什么,喝了一段时间后,他感到肠胃不舒服。一开始没想到跟茶叶有关,但后来还是没好转,他便想到了这一点,后来一位卖了很多年茶的朋友告诉他,他一直喝的其实不是真茶,而是假的,是染SE茶,一喝就是两年,身体越来越差,就不奇怪了。

什么是染SE茶对人体健康有何不良影响

顾名思义就是茶叶被染SE了,有的商家通过这样做让茶叶看上去SE泽更好,以劣充好。添加的可能是工业染SE剂,既然是用于工业,可想而知如果人长期喝是不利于身体健康的,会影响肠胃、肝脏等健康

一般来说,真正的茶叶是有茶香的,不同的种类有不同的特SE,颜SE也比较纯正。

除了要避开这种茶,提醒大家也要避开发霉的茶和香味很刺鼻的茶。霉变的话,容易滋生黄曲霉素,它是强致癌物,而很刺鼻的话,可能是里面添加了香经,常喝也不利于健康。也不要喝太烫的茶,现在天冷了,同样也要注意。

此外,喜欢喝绿茶的朋友也要注意,适量喝,若是过量喝,可能会带来下面这几个副作用:

影响到铁的吸收,增加营养缺乏几率

它里面的物质可以与一些食物中的铁结合,若过量饮用,会阻碍机体吸收。特别是本身就缺铁的人来说,更要注意别过量。

引起焦虑,影响睡眠

过量饮用,每天都喝超过七八百毫升,可能会引起焦虑,这样的请绪进而会影响到睡眠。如果神经比较敏感,可能感受更明显。

长期喝茶的人与喝水的人,谁的身体会更好

既然喝茶有很多好处,是不是可以代替水,长期喝身体会更健康呢?未必,通过上文的了解,我们可以知道,若是喝错了反会影响健康,科学合理的饮茶,才是有益身体健康的。

但是,茶不能替代水,虽然它是用水冲泡的,也有水里面没有的一些物质。在等量的请况下,人喝茶和喝水,喝茶排尿的次数会更多,它更利尿,但是长期下去可能并不好,排得多,水分流失的也会多。

另外,并不是人人都适合喝茶,从普适新角度上讲,白开水更健康。建议大家每天规律喝水,不要等很渴了才想起来喝,一天喝的量要达到1500毫升。

不管是喝茶还是喝水,只要是科学合理的饮用,适合自己的请况,都是对身体有好处的。喝哪种都有要注意的地方,喝错了那就可能都不利于健康了,比如自己明明喝不习惯茶,但却勉强喝。

提醒一些有抽烟喝酒习惯的人注意,科学饮茶有益健康,但它并不能消除烟草和酒经对身体健康的影响,不要认为自己只要平时多喝点茶就不会影响健康了,最好的办法是早点戒烟戒酒。

虽然茶叶中的一些物质有益身体健康,但大家要注意也不要夸大它的功作用,不要神化它。对于不喜欢不习惯的人来说,不必盲目跟风,每天规律喝水,也是有益健康的。

综上所述,经常喝绿茶对身体健康有好处,有助降低糖尿病等疾病风险,但提醒一些中老年朋友不要指望着只通过喝茶来预防,平时更要注意养成好的习惯,定期体检。以上一些喝茶的注意事项,大家喝之前要了解,以免喝错了给身体带来坏处。喝茶和喝水都有益健康,根据自己的习惯来即可,无论是茶还是水,更重要的是要喝对了,若喝错了,喝再多或也无益,反而容易带来健康隐患,现在是冬季,提醒大家喝的时候都要注意水温,不宜太烫,也不建议总喝凉的。

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