对于现在很多年轻人来说，都存在熬夜的习惯，尤其是在放假的时候，晚上经常会躺在床上玩很久手机，如果皮肤比较敏感的人，可能熬夜一天，第二天就会发现自己的皮肤状态变得很差，肤SE暗淡、皮肤粗糙，生长出很多小痘痘。
失眠其实与熬夜相同，睡眠时长都会被缩短，通常会影响我们的皮肤状态，很容易使肤SE暗淡，长出小痘痘。对于爱美的女新而言，如果不想自己的颜值受到影响，那么平时最好少熬夜，存在失眠现象的话，最好加以改善，不然皮肤会越来越差。
加快衰老
尽管衰老是不可避免的事请，不过没有人愿意自己早早就衰老，不过要是长时间被失眠困扰，睡眠状况很差，身体器官得不到足够的休息，使身体衰老速度加快，还很容易导致一些疾病的发生。所以为了避免不必要的麻烦，存在失眠现象的人们，最好及时通过各种办法，改善失眠。
记忆力下降
