在第一晚的“围炉夜话”中，众人畅聊运动、家庭和幸福，对彼此的了解和请感又加深了一层。朱孝天直言，《哎呀好身材》不只是一档健身节目，还是一个能够借以重新审视生活方式跟生活态度的一个节目。田亮也表示，在锻炼的同时，重新唤回恋爱的感觉。
运动为什么拥有如此魔力？在《哎呀好身材4》中，“刘畊宏男孩女孩”纷纷现身说法：“运动，给我带来最大的是自信”“坚持了运动之后，才变得更加自律”“过程很开心，感觉跳草就像约会”。正如节目所言，运动，是生命之花的雨露。好身材，是请感之花的阳光，而《哎呀好身材4》正是希望分享和传播这样的理念。
而在荧屏之外，从今年春天开始，刘畊宏健身直播就火爆全网并掀起了全国范围的健身热潮。这种健身热背后，是逐渐提升的全民健康素质和健康意识。《2021中国家庭健康指数报告》显示，我国居民的健康意识有显著提升，健康观也呈现出鲜明的时代气息。《全民健身计划（2021—2025年）》则提出，通过建设场地设施、加大政府支持、推进体育产业等一系列举措，促进全民健身朝更高水平发展。
从这个角度说，《哎呀好身材》正是敏锐抓住这一趋势，将这股健身热潮进行再放大、再延伸，引领广大民众尤其是青年群体，穿越运动与请感的双重考验，在当前的公共卫生形势下，解锁健康生活新方式，提升身体素质，为全民健身注入正能量，更好地融入国家、时代发展之中。
来源：周到上海 作者：曾索狄
