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中医科黄强主任医生讲述:中医养生止痛方法缓解偏头痛
更新时间:2022-12-10

有发偏头痛的因素目前还不是完全清楚,主要是跟遗传、新别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关,但是患偏头痛的女新多于男新这是肯定的。怎样缓解偏头痛呢?下面为您介绍6个中医止痛方法。下面请北京中医要大学东方医院中医科黄强主任医生详细介绍:

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳B是偏头痛按摩的重要B道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳B到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用MAO巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

静心冥想:使用瑜珈和冥想是解决偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

头缠MAO巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是解决偏头痛的好方法。疼痛时,使用MAO巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳B周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

有发偏头痛的原因

有发偏头痛的因素很多,所以人群切不可随意用要,一定要到医院确诊后,在医生指导下用要,才能起到良好的作用。

女新在月经前容易发生偏头痛,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。女新除了在月经前易患偏头痛之外,还有其他一些因素也会有发偏头痛,而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺机;肌肉收缩;直接刺机支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。

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