要想让眼睛更好的放松疲劳，可以选择电脑上的字可以调大一点，亮度调高一点这样就可以减少眼睛过度疲劳的现象。
2、避免久坐
长期久坐对于我们的身体来说是非常不好的，既影响全身的血液流量，也会导致局部肌肤出现僵硬，而且很容易让体内的循环变得缓慢，出现便秘和肢体麻木的请况，所以建议人们每过一个小时或者半个小时就要起身稍微活动一下，这样可以促进循环，若长期久坐也会导致自己的肥胖，下肢静脉曲张颈椎病等，反正就是对身体不好，大家一定要避免久坐。
3、纠正坐姿
j现在很多人经常会出现弯腰驼背脖子前伸的现象，这是因为长期久坐导致的，长期久坐或坐姿不正确都会出现此类请况，所以建议人们在坐姿的时候一定要坐有坐样，站有站相，这样才能够让自己的身形变得好看，让男新变得更帅，让女新变得更加富有气质。
