我们长期工作久坐地对着电脑屏幕时间久了，眼睛就会出现干涩胀的请况，这个时候我们可以多喝一些枸杞的茶，决明子茶，但是其实这只是短暂的缓解，真正的缓解还是要让眼睛休息一下，具体方法如下。
首先在使用电脑的时候一定要使用20分钟向远处眺望5分钟，另外在使用电脑的时候一定要离有30cm，保证眼睛与电脑有一定的距离，因为电脑中有强烈的蓝光刺机，对眼睛是一定的伤害。
其次工作再忙也不要连续用眼，45分钟以上。如果用到45分钟之后，我们应该休息5分钟，然后再继续使用电脑，这样一来我们就给眼睛适当的休息，让眼睛的疲劳没有那么明显。
