与此同时，如果人体内缺乏了铜，那酪氨酸酶的活新就会受到影响。酪氨酸酶作为头发黑SE素合成的关键酶，如果它的活新下降以后，那头发里合成的黑SE素的量就会减少，从而引起白发的请况。
为了避免铜、铁的摄入不足，我们平时可以适当增加牛肉、猪肉、兔肉、马肉、动物肝脏、五谷杂粮等的摄入。#健康2022#3.年轻人头发变白，应该怎么办？
对于年轻人来说，如果头发变白了，应该首先弄清楚具体原因，然后对因治疗。
假如白发是因为某些疾病，那只需要积极治疗疾病，白发的请况也能改善。如果白发是因为经神压力大，那就应该想办法舒缓压力，必要的时候可以寻求心理医生的帮助。
除了对因治疗之外，我们还需要注意一些生活细节，比如保持乐观心态、坚持运动、避免熬夜、戒烟酒、注意营养均衡、经常按摩头皮、经常用梳子梳头等。
无论是运动还是经常按摩头皮或者用梳子梳头，都可以促进头皮的血液循环，这样的话就能改善白发的请况。在按摩头皮的时候，尽量不要用指腹。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓35次左右。#健康科普大赛#
但是需要注意，这种方法虽然有效，但是起效比较慢，需要长期坚持才行
