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老年痴呆的“加速器”公布,3个行为,尽量少做
更新时间:2022-05-29

中国是阿尔茨海默病的重灾区,也是世界上阿尔茨海默病患者最多的国家,尽管中国的人口基数巨大,但不要小看这个概率,根据之前的调查,中国有1000万老年痴呆症患者,但现在这个数字已经飙升到1500万。

当谈论这个问题时,人们的请绪总是变得沉重,在大多数人的生活中,他们很少经历重大疾病或变化,阿尔茨海默病似乎离我们很远,但它随时都可能发生在我们身上,一旦发生,它甚至可能忘记他们自己的身份,我见过很多老年痴呆症患者,他们的第一感觉是心不在焉、无聊和重复。

然而,在我们的生活中,我们与阿尔茨海默病的大部分接触都是在电视上看到的,事实上,电视上的内容只是通过艺术处理的,这与现实非常不同,如果你仔细想一想,那些生下自己并养育自己的父母都有疾病,需要像婴儿一样被照顾,那么一个成年人能像他父母那样轮流照顾他的孩子吗,就像他父母当年照顾自己一样?

老年痴呆的“加速器”公布,3个行为,尽量少做

1、睡得太久

充足的睡眠对身体非常重要,高质量的睡眠更有利于身体各器官的自愈和排毒,科学的睡眠时间是保证每天8小时,但许多老年人退休后在家无所事事,所以睡眠时间增加了很多。

除了晚上睡觉,我还在中午打了个盹,有时我早上不早起,这会导致超过8小时的睡眠,如果你每天睡得太久,会使你的大脑变得越来越混乱,降低你的活动能力,影响你的记忆力,导致脑萎缩。

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