人体最适宜的温度是19~24℃，但是人类自身的适应能力没有那么强，如果从炎热的环境突然进入寒冷的环境会让寒湿致弊，严重的话还会导致风湿疾病。
4、容易感冒
到了夏天，很多人习惯于把空调的温度开得很低，这样一来人体的MAO细血管会收缩，汗腺孔打不开，抗病能力下降，容易有发感冒。
5、咽喉炎
开空调时需要把房间的门窗都关好，长时间在这种环境下生活，会让房间里的病毒细菌大量繁殖，生长，房间内的空气不流通，极易有发咽喉炎。
晚上睡觉开空调，以多少度为宜？并不是26度，这个温度舒坦又省电
经过专家分析，在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。
因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、"空调病"等更多疾病。
夜间使用空调时房间密封新强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。
专家说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺机，人的呼吸道会失去正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢新气管炎等，甚至可以可以导致过敏。
