本文转自：上观
疫请期间宅在家里
很容易长小肚子
今天的“宅家健身科普”
为大家带来
居家减肚5件套
通过运动
帮你把小肚子减回去
快来试试吧
健身小课堂
第一个动作：高抬腿。
第二个动作：左侧提膝，注意我们的双脚要保持平行。
第三个动作：右侧提膝。
第四个动作：开合跳。
第五个动作：深蹲跳，注意每个动作20秒，间隔10秒。
你学会了吗？
