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睡不好老失眠?需要调整请绪双管齐下,排解浅抑郁有这些好方式(6)
更新时间:2022-03-04

缓解焦虑、促进人体血液循环的血氧供给,保持思维敏捷,缓解焦虑。

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除此之外,我们日常生活中也有不少食物也有一定的缓解抑郁请绪的作用,那么吃什么食物抗抑郁呢?

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