绞股蓝茶有降脂的作用，能促进脂肪分解，特别适合痰湿型肥胖人群。
【用法】一次用6克绞股蓝茶泡水喝，喝完可以续水再饮用。脾胃虚寒者建议饭后饮用。如果不喜欢绞股蓝茶中淡淡的要味，可以在泡茶时加入生姜或山楂片，就能把要味掩盖。
除此之外，养生堂专家还教了我们一吃一动的两个减肥方法，营养又健康，还不容易饿。
01饮食食谱
