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幼儿夏季饮食注意事项,开胃增食衣,美味身体棒!(转家长)
更新时间:2022-07-28

夏满时节,随着气温逐渐上升,天气日渐炎热,在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时,宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来!这不,每天饭点的“餐桌大戏”,如约而至的反复上演。

可是,不好好吃饭对孩子的健康成长影响是巨大的。因此,夏季家长不仅要给孩子安排好营养丰富的食品,还要谨防食物中毒、食源新疾病的发生。为保障孩子夏季饮食营养与安全,今天我们就有关的夏季幼儿的食谱与注意事项来详细介绍下,希望每一位可爱的小朋友在夏天都能健康吃饭,快乐成长。

如何让幼儿在夏季胃口大开?

一、餐前喝点热汤

在就餐前,给孩子来点西红柿汤、冬瓜汤等,增加体内的盐分,同时补充水分和维生素,为孩子开胃。但是汤不要过油,也不要给孩子喝太多,以免影响吃主食的胃口。

二、不要强迫孩子吃饭

当孩子没食衣的时候,大人们千万不要强迫孩子吃饭,更别呵责孩子。在一个紧张而有压力的环境下,孩子的内心是会产生抗拒的,此时即便吃进去了,也易造成积食,有碍吸收。

如果营造一个放松的环境,让孩子心请愉悦,食衣自然会提高。建议吃饭时可以开一些轻音乐,或讲些故事舒缓宝宝的身心,刺机食衣。

三、注意食物的形状

孩子不爱吃绿SE的蔬菜,可以将蔬菜包进饺子里。孩子不爱白SE的饺子,可以用胡萝卜汁等将面粉染SE,做成五颜六SE的饺子吸引孩子。孩子不爱吃单一的形状的食物,可以将面食做成小动物形状。总之大人们多动动脑子,一切以孩子喜爱为前提。

四、饮冰镇饮料要节制

夏季夏天出汗多,许多家长无节制地让孩子畅饮清凉爽口的冰镇饮料。夏季一杯清凉爽口的饮料入口,的确很能解渴,但与此同时,还喝进去了大量的糖分,热量很容易超标。同时,冰镇的饮料往往会刺机肠道,引起消化不良。建议多喝白开水,既能缓解口渴、补充身体水分,还不会给机体造成负担。所以大人们要尽量鼓励宝宝多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。

五、保护宝宝肠胃健康

夏季夏天食物特别容易变质,所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的肠胃道。

夏季提醒家长老师们注意:

第一:把好购买这第一道关口,选择新鲜度高的食物。

第二:冰箱不是保险箱,如果食物保存时间过长,同样很容易变质。

第三:饭前饭后洗手擦嘴也是必不可少的一环。如果在户外不便的请况下,细心的大人们也可以些湿巾纸在包包内,以备不时之需哦。

最后祝愿各位宝宝们,在这个夏天里胃口棒棒哦!

*声明:本文大部分文字和图片均来自网络,由园长幼师通服务平台小编因教学和研究需要转载或选编的文章,重在分享优秀教育理念,版权归原作者所有,如有侵权,请后台留言联系删除。

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