热辣辣的太阳，让不少有出行计划的人都望而却步。
但家有活泼好动小宝贝的，无论外面多热，都得硬着头皮上。
但……这天气，哪怕是小区的音凉地，都能热出一身汗，更别说爱蹦爱跳的小孩子了！
所以说，夏季遛娃，是个体力活，也是个技术活。
今天就特意整理了一篇夏日遛娃必看指南哦！都是经过资深宝妈亲身经验总结出来的啦，满满的干货分享都分享给你们哦～
挑好出门时间
出门遛娃，要么早点，要么晚点，避开早上10点～下午4点最热时间段。
早7点、晚5点左右，都是不错的遛娃时间。
如果推婴儿车出门，注意不要给婴儿车遮盖任何毯子。婴儿车自带的遮阳篷，已足够给孩子遮阳了。
同时，家长还要时刻留意孩子状态，预防中暑。
出门穿好衣物
夏天出门前给宝宝穿衣，可以遵循3+3+2的穿衣原则：三个最好、三个暖和、两个凉爽。
展开来说就是：最好给宝宝穿纯棉面料，最好与成伦差不多，最好灵活及时加减衣服；背暖、肚暖、脚暖和头凉、胸凉。
别说这个原则还蛮有道理的，夏天带娃出门的时候大家都可以参考这个来看看哈～
做好防晒工作
夏天带娃出门防晒真的太太太重要的！
如果是比较小的baby建议大家做好物理防晒，尽量不使用防晒霜一类的产品，如果是大一点的宝宝那就可以采用物理防晒+化学防晒。
防晒帽+太阳镜的搭配是壹牛最推荐的。
很多宝妈会忽视太阳镜，但专家建议在阳光强烈的户外要给孩子佩戴10%防UV的太阳镜，保护眼睛哦～
而且一定不要觉得出门前擦过防晒霜就可以了，孩子在外玩耍汗水很容易就把防晒霜破坏掉，每隔2小时要记得给孩子补涂一次哦！
注意交通安全
很多宝爸宝妈在出门时，为了安全和方便都会选择自己开车。
这时候一定要重视一些带娃乘车的细节：
抱着孩子坐在副驾驶座，一旦发生碰撞，孩子容易受到成伦挤压而受伤。而且汽车安全带是为成伦设计的，孩子单独坐副驾驶座，安全带并不能保护孩子的安全！
只有专门为孩子出行安全设计的儿童安全座椅，才是对孩子的乘车安全最有帮助的。
此外就是，夏季天气炎热，家长切记不能将孩子单独锁在车内，这样会容易让孩子呼吸困难，甚至死亡！
呐～以上这些如果大家在出行前都注意到了的话，那想必带娃出门一定要轻松不少哦。
趁着孩子还在慢慢长大，趁着我们还有时间经力，不妨多陪陪孩子吧！
赶快学起来别再犯愁带娃出行啦
