当代时代最为强大的标志是什么？竞争力。竞争力依靠的力量是自信和独立，如果你的孩子是抑郁质的，那么培养孩子自信心和独立新才是父母的第一要务。
鲁杰是中国家庭的教育专家，他认为孩子的自信心与父母有直接的关系。家长与孩子沟通时恰到好处的语气，最为关键。
什么才是恰到好处的语气？
其实这个标准非常简单，那就是父母能够在合适的地方对孩子多运用一些商量、鼓励和信任的语气进行对话，而不是动不动就搬出父母的身份去命令、要求和质疑孩子。
就算是同一句话，但通过不同的语气所表达出来的效果完全不同。
若是父母能够坚持使用恬到好处的语气和孩子说话，相信孩子的自信心一定会倍长。
不仅如此，父母和孩子互动时多增加一些肢体语言，比如莫头或者轻拍孩子的肩膀，这些都会让孩子因此感到父母的肯定和鼓励。
鼓励，是培养抑郁质孩子自信的重要方面。千万不要拿“机将法”，这方法不适用于抑郁质的孩子，说不定还会有反效果。
最好以表扬教育为主，表扬时不要那么敷衍，尽量详细一点，最好能具体指出某个事件，让孩子感觉到被夸的真实新。
想要提高抑郁质孩子的自信心和独立新，不仅要帮助孩子发现他自己的优点，还要让孩子体验到来自成功的喜悦和兴奋。
还有，父母不要抓得太紧了，适当地放松一下。孩子的事请尽量让孩子自己去，干嘛非要揽到身上去强撑？
平时更多的是有意识地给孩子创造更多的选择机会，引导和鼓励孩子自主选择。
