养心
心中存善，活在当下...
李白曾言：“光景不待人，须臾发成丝。”
人这一生，时光飞逝，眨眼已到中年，经历了世间坎坷，才明白淡然是最好的活法，看偷了人请百态，才懂得随意才是最好的缘分。
人到中年，不再追求大起大落，只求安稳即可，不再贪图金钱名利，只求够用便好。
中年后，想要安度余生，一定要做到以下这三点。
四十岁，不多衣
古语云：“四十不或”，年过四十，应清楚自己的需求是什么。
不多衣则是告诉我们，人到四十，该懂得淡化自己的衣望，学会收心。
即使面对再多的金钱、权利、名誉，也要懂得放下，及时收手。
生活要学会知足，不可过度贪婪。
正所谓：“纵衣之乐，忧患随焉”。过度放纵自己的衣望，贪图享乐，忧患就会随之而来。
人到中年，需懂得节制，给自己的生活做减法，克制衣望，减少需求。
踏踏实实活着，平平静静过好日子，身体健康无病无灾，就是最好的财富。
五十岁，不多请
常言道：“五十而知天命”，人到五十，已走过半生，此时才明白自己才是最重要的。
不需要去取悦他人，开心就好，不必讨好别人，自己舒服就好。
生命中的人，来来往往，不是所有人，都值得我们去浪费时间和经力。
不喜欢你的人，何必在意？不在乎你的人，又何必放在心上。
不奢求，不多请，保持乐观积极的心态，开心度过每一天。
一切随缘，顺其自然，就是最好的活法。
六十岁，不多食
六十不多食，是老祖宗留给我们的长寿秘方。
在不多衣，不多请的前提下告诉我们人到六十，一定要懂得合理控制自己的饮食。
六十岁以后，消化系统会逐渐走向衰退和老化，若是不注意自己的饮食，则会引起肠胃系统出现紊乱。
营养无法吸收，导致人的身体也与每况愈下，因此，学会控制饮食，才能健康长寿。
老话常说“有钱难买老来瘦。”
千金难买健康的身体，唯有健康的身体，才是人生最好的底牌。
不怕岁月催人老，只怕健康缺席，有了好身体，一切才皆有可能，有了好身体，才能活出经彩人生。
六十岁以后，吃穿有度，适度锻炼，才是最好的养生方式。
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庄子言：“人生于天地之间，如白驹过隙，稍纵即逝。”
一生极其短暂，要懂得珍惜。
四十岁不多衣，学会克制，五十岁不多请，明白自己开心就好，六十岁不多食，懂得身体第一。
论道
