放松下来之后，她的状态明显变好了，娱乐也没耽误，喜欢的事请也没少做，她反而更接近了理想中的自己。
海蓝博士《不完美，才完美》里说：“烦恼会让你知道自己究竟想要什么，痛苦是因为命运想将你带到更好的地方。”
在生活中，我们总会有烦恼和痛苦的时刻，有时候会忍不住在心里抱怨为什么自己不能做得更好。
但也正是这些烦恼和痛苦，让我们明心见新，知道自己真正想要的是什么。
有时候，看似是困境的，其实暗含转机；有些事，看似是劫难，其实它们是来渡你的。
接纳自己，才能静静地观照自己的内心，知道自己是谁，如何做得更好，能走到哪里。
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接纳他人，才能拥有更好的人际关系
哈佛医学院临床心理学家克里斯托弗·肯·杰默《不与自己对抗，你就会更强大》里有句话：“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。”
决定我们请绪好坏的，不是发生的事，也并非别人，而是我们自己。
毕竟，没有人能够进入我们的大脑中，强迫我们产生某种请绪。
曾经在一本书里看到过这样一个事例，一个人要和他的同事一起工作，但是他一进入房间就闻到了一股烟味。
他觉得很烦躁，看这个同事怎么都不顺眼。后来他跟自己的朋友吐槽这个同事太自私了，就不能考虑一下别人的感受嘛！
朋友听完，沉默了一会儿，说：“你有没有想过，也许他已经尽力自己最大的努力。”
听完朋友的话，他若有所思，就去观察同事的行为，结果发现这个同事其实每次都会跑去阳台抽烟，而且为了表示歉意，他把房间整理得很整洁。
他明白了朋友的话，开始从心里接纳这个同事，二人之间的合作也变得顺利了许多。
