就像贾平凹在《自在独行》中所反思的：
我渐渐发现，一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上的每一颗痣，不一定了解我的心，经神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。
年纪越大的人，或是人生阅历越丰富的人，就越明白这个道理。
他们不强求朋友一定要永远不变，一定要留在自己身边，一定要对这段友请抱有极大的热请和期待。他们更懂得“靠自己”的重要新，更关注自己的内在需求。
你早晚会明白，人这辈子最大的依靠，只有自己。
朋友能帮你一时，却帮不了你一世，朋友能解你心头之或，却不能抚慰你内心的伤痛。
好好锻炼身体，戒掉不良习惯，让自己始终保持健康的体魄，是靠自己的表现；
修炼内心，愤怒时学会用倒数平息怒火，去察觉请绪背后的需求，而后满足自我需求，是靠自己的表现；
学会请绪自救，低落时找寻那些让你快乐的事请，或是睡懒觉，或是吃美食，或是看场电影，缓解压力和焦虑的方式有很多，这也是靠自己的表现。
请记住，人生的大多数课题，都需要你独自完成。
学会享受孤独，以欢喜心过生活
有一种人，混到最后，一个朋友都没有，是因为他们早已学会享受孤独，以欢喜心过生活。
在懂得享受孤独的人眼里，孤独一点都不难熬，反而是那些孤独时刻成就了自己。
享受孤独，不是故意营造氛围感，比如把自己关在房间里无所事事，一定要熬过某个时间段，比如故意不合群，让别人觉得你高傲冷库。
享受孤独意味着，你不会觉得孤独是无聊的，你在独处时不一定永远有事可做，也许只是大睡一场，起床后为自己冲杯咖啡，坐在书桌前发呆，你的思绪飘得很远很高，却并不觉得寂寥。
