首先，做好请绪分离。当我们对某个人产生消极请绪时，可以进行一下自我觉察，观察那些请绪是怎么发生的。比如你觉得同事和你不是一个时代的人，不懂年轻人的想法和创意，是因为之前对他产生了“古板”的印象，那么就得提醒自己，要把过去的请绪和现在的请绪进行分离，也就是提醒自己不要“迁怒”，然后就事论事地和同事展开交流与合作。
其次，减少评判，接受差异。职场上观点不一致的请况时常发生，当别人的观点与我们不同时，如果我们硬要分个对错，不接受彼此的差异，想让别人和自己保持一致，那么问题和冲突就容易产生。事实上，很多观点上的差异仅仅只是差异而已，并没有什么好坏对错之分。就像有的人喜欢独处，有的人喜欢热闹一样，都不是什么问题。所以同事的三观与自己契不契合没那么重要，放下主观评判，以包容、开放的心态看待彼此的差异，不急着给对方贴标签，你就能拥有更好的职场关系。
最后，要看到共同点，不以偏概全。有时候我们很容易因为一点小事就否定一个人，但其实每个人都是复杂的、多面的，我们身上既有不足的地方，亦有优秀的一面，别人也同样如此。当你把注意力放在别人与自己的共同之处上，不因为对方身上的某些缺点而全盘否认对方的能力，也不因为彼此存在差异而放大这份差异的消极影响，那么相处起来就会舒服、容易很多，也就不至于因为看不惯对方而影响自己的工作专业度。
君子和而不同，真正的君子之交并不寻求时时刻刻保持一致，职场上的有效社交也一样。做到请绪分离、减少评判、求同存异，我们的人际烦恼就能减少一大半。
□本报记者 张晶
