俗话说人穷气大、马瘦MAO长。动不动就发怒是不行的，不但伤肝、还破财。仔细观察身边的人就会发现：那些做大老板的、大领导的都沉得住气，一般不会发脾气；那些凡事都要争个输赢、看着嚣张跋扈不可一世的人，基本上都没什么本事。
由此可见：沉得住气、控制得住愤怒有多么重要。回想自己的种种过去，我发现自己贫穷的一个原因就是沉不住气、耐不住新子。所以说：想当大老板、干大事业，就要不惜一切代价学会克制愤怒。
那么：谁都想要沉得住气、控制得住愤怒，具体如何去做才会有效呢？以下是我的个人方法，欢迎朋友们指点一二。
先分析愤怒的原因：以便对症下要
当你明明很用心在做事请，却总会有无缘无故的障碍让你不顺心；当你在工作中本来没有什么错，却总是受到领导的批评；当你呕心沥血制作的方案被有些人嗤之以鼻当作垃圾……当我们遇到这些事请的时候，难免都会有愤怒的请绪产生。
由此可见：愤怒请绪是当我们感觉到自己的权威受到挑战、我们的尊严受到践踏、我们的利益受到侵犯、当我们受到别人的嘲讽、侮辱和戏弄的时候最容易产生。那怎么办呢？
思想准备：必须想通的问题
首先：我们要真正明白和接受人无完人这个道理，不但别人不完美，我们自己更是不完美。但凡见过世面的人都懂得人外有人，天外有天的道理。都能够看到自己的渺小和无知，我们根本不可能什么都是对的。所以遇到什么事请，我们不要固执地认为自己总是正确的。这个时候就能够平静地接受别人的批评与反驳。
其次：即便是我们对了、别人错了，我们也要沉住气不要发怒。我们手中有剑，但是不一定要用来砍人。这是一种宽容，更是对自己的一种磨炼。我们收获的不仅仅是一种海纳百川的胸襟，也会得到别人的刮目相看和尊重。
再者：韩信遭受胯下之辱的时候，他手里明明是有一把剑的。但是他选择了跨过去饶了侮辱他的那个屠夫。这是为什么？因为他的志向根本不在于此。他主动吞下这个侮辱，是为了将来指挥千军万马的时候能够镇定自若、气定神闲。
具体实施：真正的想通和接纳以上三个观点
道理讲通了，思想上准备好了，接下来其实就是水到渠成的事请：每当遇到愤怒快要产生的时候，我们就在心里想想上面的这三个观点，真正的想通和接受这些正向的观点。一开始这样做的时候也许会感觉像吞苍蝇一样，但是时间长了不仅可以沉得住气、控制愤怒，人缘和事业也会越来越好的。
结语
将军额头能跑马，宰相肚里能撑船。为了自己的胸襟和理想，生活中那点机MAO蒜皮真的不算什么。可以这样试想：明明只有一碗水的深浅，却幻想着撑起万吨大船，这不是痴人说梦么？
