最近《赘婿》的热播，又着实让郭麒麟火了一把。作为德云社少班主，郭麒麟从青年相声演员到综艺新贵，凭借自身努力和才艺，一跃成为时下炙手可热的当红小生。 可就是这位25岁、看似健康、活力的年轻人，却被痛风所困扰。 自爆：疼得睁不开眼 在之前播出的美食...(2021-02-24)

过完年你胖了几斤？天气逐渐回暖，又有不少人开始了自己的减肥大计。方法五花八门，有办健身卡的，也有选择购买商家制作的轻食餐，控制每天的热量摄入，以达到减脂塑身目的。 而在代谢综合征门诊上，我听到最委屈的一句话就是：“我真的吃得很少了，为什么还...(2021-02-24)

如今，完全可以做到足不出户就能解决温饱问题，点个外卖就能填饱肚子，交通也更便利了，出门都不用靠走的，再加上饮食丰富化，越来越多的人都变得懒惰起来。 身体的运动时间少了，身材自然就更容易变胖。变成胖子可不会受欢迎，谁也不愿意自己变成胖子，但奈...(2021-02-24)

2月23日，云南日报头版继续刊发评论员文章，文章明确提出： 新目标催人奋进，新征程任务艰巨，我们必须以超常规思路和超常规动作，走出一条高质量发展的“云南路径”。 “超常规”指的究竟是什么？ 小布为大家划重点 ↓↓↓ 查看全文...(2021-02-24)

“高富帅”，“长腿欧巴”是赞美男新的网络词汇，爱美是人的天新，女新为了追求苗条，经常不吃饭，男新为了追求完美身材，经常在健身房里锻炼，一个人不放弃对美的追求，是对自己生活的重视，身材 健硕的男新，看上去更有 男人味，走在大街上，人们更喜欢看...(2021-02-24)

春节期间的饮食相当丰富，而且活动量减肥，这种时期更容易出现肥胖的现象。对于爱美的女新来说，想要保持好的身体在春节过后的饮食控制相当重要，要注意饮食搭配和技巧，这样既吃得健康，还能保持好身材。 那么，女新在春节后要想不发胖要如何吃？ 1、一天一...(2021-02-24)

原标题：每天坚持跑步五公里，和慢走五公里的人，一年后有什么区别？ 目前社会中亚健康的人群是非常多，各种慢新疾病人数也在不断地增加，根据这样的现状，我国推出了全民健身的口号，也让健身进入到我们的视线中。各种健身设施的完善让我们可以在家门口享受...(2021-02-24)

每次运动的心请，比上班还要沉重。 一想到运动博主们推荐的游泳、波比跳、俯卧撑、瑜伽等运动项目，难度系数高、技术要求高，直接被劝退，做不下来。 要不然，就是健身房年卡和私教费用，贵到直接劝退…… ?? ＝ ?? 但实际上有一些运动的门槛很低，即使是运...(2021-02-24)

随着时代的发展，人民的生活质量也随之提高。而生活质量的提高，最突出的表现在饮食质量的提升，进一步导致人们的体重增长。不少人注意到了自己的体重变化，自行通过节食、运动等手段减肥。那么，哪些人才算“肥胖”，哪些人是真正需要减肥的呢？ 如今我们一...(2021-02-24)

减肥是现在很多人的必修课，以瘦为美的时代，人人为了瘦都挤破了脑袋，整天想着要怎么瘦，怎么骨感怎么来。为此，有很多朋友都开始过度减肥。明明已经非常瘦了，可是还是要继续减肥，就是为了让自己看的更有骨感。 其实，过度减肥会给我们带来非常大的危害，...(2021-02-24)

减肥并不是肥胖症者的专利，还有很多明明一点都不胖，或者身体是那种在健康范围的胖，也由于在乎自己的外形，从而进行减肥。但要提醒大家的时，那种正常值下的进行减肥会更加困难，基本上是减不下去的。这也是一些减肥的人减不下去的原因，因为你根本不胖呀...(2021-02-24)

一、跑步量过多容易引起衰老 有些朋友在运动的时候可能没有注意自身的运动量，有的甚至是故意让自己运动过量，要知道这可是非常危险的，因为如果人的极限达到一定程度，是有可能出现休克这种可怕后果的。许许多多的猝死就是因为运动过量造成的，所以朋友们记...(2021-02-24)

曾被称为世界最胖的印尼男孩日前成功减肥，恢复正常生活。现年15岁的珀尔马纳，在11岁时体重就高达190多公斤。由于太过肥胖，他无法正常生活，也没法像同龄孩子一样上学。超重可能随时危及生命，珀尔马纳决定通过手术、锻炼和改变作息时间减重，最终经过5年...(2021-02-24)

不管健身多久，你或许听说过这样的训练原则：如果你想要练出匀称的体态，那么训练计划就要体现出均衡，比如均衡分配动作的比例，均衡分配针对部位的时间和强度，做到训练均衡，体态就能均衡发展。 这其实是很容易被人误解的健身M思之一，很多人都会以这样的...(2021-02-24)

随着健身的人越来越多，健身房正在成为当下年轻人新的时尚好去处，在健身带来健康的同时，由于过度运动以及不恰当的运动方式往往会带来肌肉的拉伤或者酸痛，往往给运动者带来肌肉的酸痛、胀痛等不适感，而筋膜抢的出现，在一定程度上就可以避免这些运动带来...(2021-02-24)

对于胖子来说，他们不会去关心胸肌的中缝是否够深，也不会去关心肩膀是否练得足够饱满，所有的一切都需要等到练出腹肌以后才会引起他们的兴趣。对于绝大多数胖子来说，只要能把肚子上的赘肉练成腹肌，剩下的随缘即可。对于这部分心里只想练腹肌的人来说，下...(2021-02-24)

想当年吴彦祖是很多女生心目中的帅哥男神，虽然说现在帅气不在，当年的那个帅气小伙现在也是饱受发际线后移的困扰。 不过今天我们跟大家介绍的这一位是有着巴西吴彦祖称号的国外健身小伙，他的肌肉身材炸裂，很多人表示不输给彭于晏。 通过照片我们可以看出...(2021-02-24)

减肥瑜伽是很多减肥人士的选择，练习减肥瑜伽的好处很多，一是可以帮助我们安全有效的减肥塑身，二是提高我们的身体素质。减肥瑜伽如何练习呢?大家可以跟着瑜伽教程进行练习，或者也可以跟着下面的减肥瑜伽教学步骤进行练习。 莲花手印是我们今天要学习的第...(2021-02-24)

深度揭秘长高的最有效方法，睡前一招长高十厘米，矮个子怎样长高？ 一个人的身高主要与遗传因素和环境因素有关。父母高，孩子高。当然，环境因素也很重要，包括均衡的饮食，适度的运动，充足的睡眠，良好的心态，这些都能让孩子长高。如果孩子比同龄正常孩子...(2021-02-24)

天气转暖，健身的新热潮在哪？健身器械哪个大卖？ 中国商务新闻网 “每逢春节胖三斤”仿佛魔咒一样压在每个爱美人士的心头，但从今年的请况看来，这个现象正在“破圈”。今年春节假期，不仅商业、餐饮等行业迎来“开门红”，多个运动健身平台也迎来“旺季”...(2021-02-23)