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海带和它一起炖,做法简单,清淡又营养,夏天喝,清爽不油腻
更新时间:2021-09-11

海带加它一起炖,等于跑步1小时,做法简单,连吃1月,衣服也变大了

各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『海带加它一起炖,等于跑步1小时,做法简单,连吃1月,衣服也变大了!』

对爱吃的人来说,减肥是个永恒的话题,减肥不是“一蹴而就”的,需要长期的坚持。很多人因为工作、生活的原因,导致了体重猛增,变得肥胖。2月份,邻居最近生了个大胖小子,当时看她圆脸粗腰,胖得不得了。

最近见到她,像换了人一样,脸明显瘦了,腰也细了,穿的衣服非常宽大,完全不合身。

为什么才3个月时间,变化这么大?我跑去问邻居求减肥秘诀,她说也没啥秘诀,就是每天在跑步机上跑一跑,然后多注意饮食,不要吃油腻的食物,多吃清淡低脂低盐的食物。

我问她最近在吃啥,她告诉我她经常吃海带冻豆腐汤,做法简单,清淡又营养,是很好的减肥餐。海带和豆腐都是很普通很常见的食材,海带作为“海产品”,价格便宜,被称为“长寿菜”、“海上之蔬”,营养价值极高。

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