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5个方法有效提高睾酮水平,使你高效健身,提升硬汉气质
更新时间:2021-09-11

导语:身材不好就去锻炼,别把窘境迁怒于别人,你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己。

随着全民健身的口号打响,健身这一条小众产业链逐渐走进大众视野,人们纷纷进行运动训练。

众所周知,健身房中多数健身者为男新,为的就是抵抗中年危机,抓住青春尾巴。

对于有点基础知识做铺垫的健身人士来说,能练出肌肉与身体内的睾酮含量仅仅相关。

那么问题来了,什么是睾酮?

睾酮是男生体内分泌的雄机素,其对身体生理功能起到了很大的作用,例如体MAO是否旺盛,训练时肌肉长势。

可伴随着年龄增长,睾酮也和胶原蛋白、肌肉一样,呈现流失状态,自25岁开始,就是一分水岭。

顾名思义,雄机素下降,对身体有很大影响能力,例如体能和气质上就能看出。

5个方法有效提高睾酮水平,使你高效健身,提升硬汉气质

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