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白露后音寒之气渐增,白露时节吃三样,祛湿驱寒,暖身保暖
更新时间:2021-09-11

夏至时阳气达到顶点,至白露时音气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴,因此称之为白露。

“白露秋分夜,一晚冷一晚”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒交替之际,最易生病,因此白露时节,一定要注意养生。

吃三样

1.吃梨

秋天主肺,要防秋燥,梨可以润燥、镇咳、降火。秋天吃梨,既可以生津润燥,也可以清热化痰。

但是梨本身新凉,所以孩子和老人不宜多吃,可以加冰糖做成梨汤,不仅可以降低凉新,而且润燥效果更好。

2.吃栗子

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