健康离不开运动，那些一直坚持运动的人，到老年都怎么样了？
生活中有太多这样的故事告诉我们答案——
1. 钟南山：80多岁依旧奋战在医学前线
2020年9月8日的全国抗击新冠肺炎疫请表彰大会上，84岁钟南山院士上台领奖时铿锵有力的步伐为大家所惊叹。
但其实早前接受央视采访时，钟南山院士自述2004年因偷支太厉害，突发心肌梗死，家人及时发现并送医，最后放了一个支架。
此后，在繁忙的工作之余，钟院士每周都会抽出3-4天下班后的时间，进行40-50分钟运动。
在他看来，锻炼和吃饭同样重要。“坚持运动，一般在30或40岁，锻炼与不锻炼，感觉没那么明显，但当你50或60岁时，你会感觉不一样。当然，在我这个年纪，会有一个更明显的区别。”
几十年如一日的锻炼，使钟南山看上去比实际年龄小很多，他说：除了不能再参加大运动量的比赛，感觉年龄对我没有什么太大的影响，我现在还可以承担日常的所有工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系。
2. 王陇德：70多岁依旧可以神采奕奕做健康分享
王陇德院士70多岁还可以挺直地站在演讲台上侃侃而谈，他经常出现在普及健康常识分享的讲台上。
2018年王陇德在健康时报主办的第二届国家名医盛典演讲
