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那些坚持运动的中老年人,如今生活都如何了?
更新时间:2021-03-30

健康离不开运动,那些一直坚持运动的人,到老年都怎么样了?

生活中有太多这样的故事告诉我们答案——

1. 钟南山:80多岁依旧奋战在医学前线

2020年9月8日的全国抗击新冠肺炎疫请表彰大会上,84岁钟南山院士上台领奖时铿锵有力的步伐为大家所惊叹。

但其实早前接受央视采访时,钟南山院士自述2004年因偷支太厉害,突发心肌梗死,家人及时发现并送医,最后放了一个支架。

此后,在繁忙的工作之余,钟院士每周都会抽出3-4天下班后的时间,进行40-50分钟运动。

在他看来,锻炼和吃饭同样重要。“坚持运动,一般在30或40岁,锻炼与不锻炼,感觉没那么明显,但当你50或60岁时,你会感觉不一样。当然,在我这个年纪,会有一个更明显的区别。”

几十年如一日的锻炼,使钟南山看上去比实际年龄小很多,他说:除了不能再参加大运动量的比赛,感觉年龄对我没有什么太大的影响,我现在还可以承担日常的所有工作,这跟坚持身体锻炼有很大关系。

2. 王陇德:70多岁依旧可以神采奕奕做健康分享

王陇德院士70多岁还可以挺直地站在演讲台上侃侃而谈,他经常出现在普及健康常识分享的讲台上。

2018年王陇德在健康时报主办的第二届国家名医盛典演讲

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