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这7个常见的伤腰姿势,你有几个?
更新时间:2021-03-30

人们一方面对“细腰”孜孜不倦地追求,另一方面对腰部的爱护又明显不够,久而久之出现各种腰部健康问题。

这7种常见的伤腰姿势,看看你有没有中招?

“这样站,很舒服呀”

我们的身体在挺肚子时,脖子会前伸、驼背、骨盆后倾,脊柱容易发生扭曲,长期这样容易腰痛或者劳损。

正确姿势

从侧面看去,保持耳朵与肩膀在一条直线,膝盖与脚踝在一条直线,整体与地面呈90度。

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