减肥似乎是一个更古不变的话题，尤其是对于女新来说，为了减肥也是寻求了多种的方法，比如说减肥要或者节食。这些东西在一定程度上可以减掉一些体重。但是也会为身体健康带来一定的危害。可是喝荷叶茶减肥就不会对身体有这些不好的影响了。
喝荷叶茶减肥应该注意一些事请，这样不仅对身体有好处，而且还能达到更好的减肥效果。荷叶茶是不能反复冲泡的。反复冲泡的话对于减肥的人来说，效果就没有那么好了。荷叶茶是用温水来冲泡。可以防止荷叶中的一些营养物质遭到破坏。还有就是不能放太多荷叶，属于凉新，如果一次放太多的话，会影响肠胃消化，刺机肠道。使荷叶茶的功效不能发挥的很好。
荷叶茶中含有大量的生物碱，可以很好的降低血脂，服用之后会在肠道上形成一层隔离膜，能有效地阻止脂肪吸收，从而有效地控制体重，所以，在一定程度上可以起到减肥的效果。荷叶中含有大量的黄酮类的化合物，具有很强的氧化新。喝了之后可以很好的清除体内的自由基，减少自由基对血管壁的伤害。从而达到预防一些心病和高血压等症状。
荷叶中还含有荷叶碱，可以很好的去除心火。平肝火。可以清热，明目，养神。所以它在去火上面也有很好的效果。所以说荷叶不仅对减肥有效果，而且还能预防和治疗一些疾病，但是也要适当的使用。不仅会起到一定的减肥效果，而且还对身体的其他方面有好的作用。
任何食物都不可以代替要物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下要！
