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怎么减掉小肚腩?这几个方法入手,2个月让腰围下降5cm
更新时间:2021-02-21

原标题:怎么减掉小肚腩?这几个方法入手,2个月让腰围下降5cm!

原创内容,擅自搬运者必究!

腰围尺寸太大,容易出现健康风险。

肚子是最容易堆积脂肪的部位,而有的人四肢不胖,只胖肚子。而这样的人很可能是内脂脂肪 超标的表现。脂肪覆盖在五脏六腑周围,会压迫 身体器官,容易有发心血管疾病。

当你平时总是久坐不动,营养过剩的时候,脂肪就容易堆积起来。而腰腹是运动量最低的部位,腰腹也会最容易堆积脂肪。

如果女生的腰围超过80cm,男生腰围超过90cm,你就要引起注意了,小心内脏脂肪超标,导致 各种疾病的出现。

那么,你怎么减掉小肚腩?我们可以从这几个方法入手,2个月让腰围下降5cm!

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