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中医经络养生草

是根据传统中医学经络理论

编创的养生体草。

讲究宁神调息，

气沉丹田，活动舒缓，

达到强身健体、疏通筋络

而延年益寿的功效。

一起GET养身新技能！

没有经络拍也没关系，

举起双手，一样拍！

下期材料是粗MAO线，

一起编织手工抱枕，

看完视频包您秒会秒懂~

下期继续打卡吧！

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