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中医教你养生五蹲,胃病、心脏病统统走开,中老年适用!
更新时间:2021-02-20

原标题:【健康新知】中医教你养生五蹲,胃病、心脏病统统走开,中老年适用!

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。

蹲一蹲,利全身

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