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你尝试过分腿蹲训练吗？
分腿蹲，并不是一个容易做的动作，很多人在做分腿蹲会感觉到难度非常大，需要很强的意志力。但是，分腿蹲的训练效果比深蹲还要好，10个深蹲都不如一个分腿蹲。
分腿蹲这个动作，可以提高下肢的肌肉力量，促进肌肉撕裂生长以外，对身体的平衡力也会得到提升。
长期进行分腿蹲训练，你的下肢曲线会明显得到改善，可以帮你赶走扁平臀型，塑造饱满翘臀以及紧实的双腿，还能促进睾酮分泌，预防臀腿的衰老，保持年轻的动力。
