秋天多吃西兰花，能美容美白，但有2个禁忌不能忘，早知早受益！
常吃西兰花的好处：
美容美白：
西兰花里面含有丰富二硫酚硫酮，这种物质可以在一定程度上降低形成黑SE素的酶，除此之外，还可以阻止皮肤SE素斑的形成，对肌肤有着很好的美白效果，一些在日常生活中肤SE比较偏黄或者是偏黑的女新可以多吃一点西蓝花。
健胃消食：
因为西兰花里面含有一种叫做二硫酚硫酮的物质，这种有机成分的气味是特别芳香的有健胃消食的作用，而中医认为，归脾是胃经，所以那些脾虚的人可能会觉得特别没有胃口，多吃一点儿西兰花就可以改善这种症状。
西兰花的禁忌：
1.西兰花是略有凉新的蔬菜，胃寒的人不能多吃，患有红斑狼疮的人也不能吃。
2.别炒时间长：烹饪西兰花的时候，当烹调成亮绿SE时，是营养成分发挥至最强功效。而如果炒的过久，直至泛黄，则会造成养分的流失。
你喜欢吃西兰花吗？
1
