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冬季护肤要注意什么 冬季护肤常识
更新时间:2020-11-21

冬季皮肤受着寒冷而出现TUO皮,细纹,起皱,缺水、粗糙、暗疮和SE斑等多种肌肤问题。如何在冬季护肤,冬季护肤需注意些什么呢?

一、及时补水

冬季一定要注意补充水分,不要等到觉得渴了才喝水。水能促进身体废物的排出,从内部提供肌肤的水分供应。除了喝水,外部的补水保湿也要做好,洗完脸及时擦水Ru。也可以多喝点养生汤,比如萝卜炖骨汤等。

二、注意饮食

上一点提到过的萝卜就是一点,所谓“冬吃萝卜夏吃姜”,讲的就是一个滋音清热、降燥润肤的养生原理。以前冬天能吃到的水果很少,现在科技发达了,强大的保鲜技术使很多水果可以从外地空运过来,所以不用担心没有新鲜的蔬果可以食用。另外还要注意适当补充一点蛋白质,,Ru产品、豆制品等,使肌肤有足够的营养焕发光泽。

三、防晒

冬天即使没有阳光也要注意防晒哦,因为紫外线的伤害一年四季都有的,虽然看不见莫不着,但如果不注意的话,也是很伤皮肤的哦。最好出门前涂个防晒霜。硬防晒就算了,什么遮阳帽防晒伞,除非下雨下雪,不然大冬天的打伞总觉得怪怪的。

四、充足睡眠

冬眠冬眠,充足的睡眠在冬天真的很重要。保证充足的睡眠时间和睡眠质量,对皮肤新陈代谢和静养修护都有很大帮助。由于在冬季时,皮肤会加强自身的泌油能力,所以一觉醒来你不会觉得脸特别干。北方干燥地区可以适当在房间放个加湿器,以免睡觉时皮肤缺水而不自知。

五、洗面乃的选择

冬季绝对要摈弃夏天用的去油功效型洗面乃了。本来脸上的油脂已经是难能可贵了,再洗掉那还得了。冬季可以选择温和不刺机的洗面乃,如氨基酸类,禁用肥皂。

六、洗澡时间不宜太长

自从家家淘汰了煤气热水器,换上电热水器,大家再也不担心洗澡太久煤气中毒了。但是尽请洗澡有个坏处,就是水温过高加上时间太长,会导致身体过多水分蒸发。记得沐浴露要换成润肤型的,或者可以一两天不用任何清洁剂,只用清水洗澡。洗完澡后记得擦伤身体Ru。条件好的也可以进行一个简单的牛乃浴~

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