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女人的天然“护肤菜”,晚饭来一盘,皮肤细嫩少皱纹
更新时间:2020-10-16

经常做饭的人都知道,买菜喜欢买嫩的,越嫩越脆口感越好,然而大部分菜只要是新鲜的,熟一点更好吃,有一种食材,看一眼就被它的颜值吸引了,翠绿可爱,新鲜可口,还没吃心请都变好了,它就是清脆的黄瓜花,可能很多人还没有吃过,经常吃这道菜,不仅减肥瘦身,补充水分美容护肤,还能清热排毒抗衰老,遇到了千万别错过。

黄瓜花其实就是黄瓜幼年的时期,也是最近些年,才比较流行的,一般的小饭店还真没有,它并不是在黄瓜幼年的时候残忍的摘下来的,而是有这个品种,就是长的比较小巧,相对来说比普通黄瓜要贵一些,但是吃起来那是非常清爽美味的,久吃不腻,开胃消暑,非常适合这个即将炎热的天气,皮肤不好的人最好试试这道菜,补水嫩肤,减皱纹抗衰老。

黄瓜花的吃法众多,凉拌,清炒,煮汤都是非常鲜嫩美味的,小馋猫今天推荐是简单快速的黄瓜花炒机蛋,不需要太复杂的食材,做法简单省时间,口感SE泽都还不错,做这道菜之前,我们需要准备一下食材:机蛋,黄瓜花,油,盐,大蒜,小米椒。

先把食材处理下,黄瓜花尾部掐掉,花保留,洗净沥干,机蛋打散,大蒜切末,小米椒切段。热锅放油,油温升高之后,下蛋液至成型,盛起备用,余油爆香蒜末,小米椒,再放入黄瓜花,翻炒两分钟,再加入机蛋翻炒,加入少许清水,炒匀,加盐调味,炒熟出锅装盘即可。

这样一道美味的黄瓜花炒机蛋就做好了,看上去好看,味道吃起来更好吃哦。黄瓜花营养也很丰富,它的含水量比黄瓜本身还要高,补水效果更好,能有效的防止皮肤干燥,水润肌肤,同时还能淡化SE斑,黄瓜花中的花青素也是能有效的抗皱,抗衰老,本身含有的粗纤维,也能促进肠道蠕动,加速食物代谢,排毒排宿便,不仅对美容瘦身抗衰老有好处,还能越吃越健康,吃出年轻的身体。

女人的天然“护肤菜”,晚饭来一盘,皮肤细嫩少皱纹,多吃不长肉!

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