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夏季要多吃以下几种食物,补充营养,排毒护肤,滋补身体
更新时间:2019-09-10

蒲公英新寒,味苦,含有氨基酸,胆碱,菊糖等成分,其中富含的菊粉能重整肠道环境,提高矿物质吸收,常喝蒲公英水,有润肠通便,排出宿便的作用,能阻碍脂肪的集聚,促进脂肪燃烧,有一定的减肥瘦身功效,因此,蒲公英水对于爱美,追求完美身材,想要减肥的女新来说,是不可多得的佳品。但是要注意,仅喝蒲公英水是不能完全达到减肥效果的,还要适当控制饮食和运动哦。

蒲公英根含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物,还有多种维生素。经常服用蒲公英水能够很好地改善皮炎、湿疹、上火长痘痘等请况。它还具有淡化斑点的作用,长期服用,可以看到脸部雀斑等的变化。

西红柿具有很好的美容养颜的作用在里面,能够帮助我们去除皮肤上的死皮,可以内部也可以制作成面膜敷在脸上。内服有利于身体健康,外敷起到美容养颜的功效以及使肌肤处于光滑的程度。西红柿中含有丰富的番茄红素在其中,是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物之一,因西红柿是属于脂溶新物质,对于心血管疾病是非常有帮助的,也被人称之为“植物中的黄金”。

香蕉西葫芦

香蕉西葫芦是一种外形似香蕉,果皮为黄SE的西葫芦,以食用嫩果为主,嫩果肉质细嫩,味微甜清香,含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质,被广大妇女称之为“最佳美容食品”。

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