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女人晚睡怎么保养肌肤,掌握睡前护肤法,助你远离“黄脸婆”行列
更新时间:2019-09-10

每个女人都希望自己越来越漂亮,肌肤越来越水润,但如果不会基础护肤,就很难拥有好的肌肤,保养肌肤的方法有很多,但对于很多上班族的女士来说,晚上睡前是保养肌肤的最佳时段。掌握睡前护肤法,助你远离“黄脸婆”行列!下面我们一起来看看吧!

晚餐有讲究

皮肤在得不到充足睡眠的请况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹新和光泽,同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食:辛辣食物和酒经类饮料,最好不要抽烟。外用含胶元蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

晚睡,不晚洗

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