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这菜一周吃一次,祛斑减肥除口臭,给身体做个大扫除!
更新时间:2019-08-31

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。海带新味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年新痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。

海带风味独特,吃法很多,凉拌、荤炒、煨汤、无所不可,这道辣炒海带丝,口味酸酸辣辣的,特别适合食衣不振的你哟,做法和材料都非常简单,还不用担心长胖,赶快试一试吧!

食材:海带适量、辣椒面少量、蒜4粒、姜1块、小葱2根、小红椒3根、(如果不太喜欢吃太辣,辣椒面,小红椒减量)、盐1勺、米醋1勺。

做法:

1、 海带提前用水泡上二个小时,其它食材备好。

2、 海带丝放入锅中煮,水开后煮上三到五分钟捞出。

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