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每天坚持吃3种水果,美白护肤、滋润身体,女人吃了皮肤更好!
更新时间:2019-07-10

每天坚持吃3种水果,美白护肤、滋润身体,女人吃了皮肤更好!

木乃果

木乃果,树长的很漂亮,果实也是很美味的,果子长得时候都在树干上面,结果的时候也是很壮观,因为能够结很多果子,这种树是一种经济作物,也是深受大家的喜欢。北方的小伙伴可能又没有见过。

猕猴桃

猕猴桃又叫奇异果,是我们大家常吃的一种水果,有着果中之王的美称,含有很多水分,拥有膳食纤维,可以加速体内垃圾排除,还富含维生素,能够生津止渴及解除燥热。而且含有很多营养物质,还含有很多微量元素、维生素,有着提高肤SE,延缓衰老,美容养颜的功能。还能加强大脑发育,安神助眠。

凉薯

凉薯也是长在地里的,它的叶子和豆角的叶子非常的相像,而且它结的果实也像豆角那样,所以很多人分不清的话,以为是豆角。这也是农村的一种食物,可以生吃,也可以做菜吃,生吃的话把皮剥掉,吃的时候清脆可口,而且十分多汁。

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