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  • 女孩健身1年,还是117斤重,却因体脂率下降,身材前后变样

    很多人都觉得健身是个长期系统的工程,似乎动辄就要三五年时间才能看到成效。既然成功的目标遥不可及,那就干脆享受当下。其实健身效果如何很大程度上都因人而异,但养成健康快乐的生活习惯却可能让你受益终身。 今天的健身达人虽然展现的只是背影,但一看就...(2018-12-14)

  • 17岁阳光女生,健身练出肌肉遭到家人阻止,得冠后终获理解

    很多人都会纠结女生健身的意义在哪里,似乎一味的瘦瘦瘦已经可以满足需求,所谓的鲜明线条、肌肉块头让男人看起来更好看,女生又何必为之苦苦追求,难道只是为了证明自己足够健康强壮? 这个今年只有17岁的小女孩名叫祖扎纳,正值青春年华,颜值也是相当之高...(2018-12-14)

  • 靠1小时12元的共享健身仓实现弯道超车,又是个一地机MAO的项目?

    共享单车、共享充电宝等项目借着“共享”的名号算是真正地火了一把,共享在不少人眼里都成为了一个风口。虽然说,站在风口,猪也能飞起来,但是,猪多了,可就不一定了。随后,共享衣橱、共享厨房、共享按摩椅,就连共享女友纷纷都出来了。 当然,健身行业也...(2018-12-14)

  • 健身小伙展示蟹式造型,宣称使用肌酸循环,网友:又是一个伪自然

    健身圈的确有欺骗存在,很多明明是合成代谢类固醇的使用者,却声称是自然健身。但不可否认的亦有很多人是自然健身,却被误认为是非自然。凡此种种,不胜枚举,你崇拜的很多健身达人,也有可能使用! 这位叫德文·布拉德的21岁的健身小伙,以其那强悍的手臂肌...(2018-12-14)

  • 38岁健身女神坚持锻炼保持好身材,就跟20多岁的年轻女孩一样!

    在演艺圈,很多女艺人都有着"不老女神"的美称,例如赵雅芝、高胜美、林志玲等等著名女星,在璀璨的灯光下,64岁的赵雅芝风韵犹存,看起来像是30多的样貌,能把样貌和身材都保养得这么好,实在让人佩服。 不过不是每个64岁的人都能像赵雅芝这样把自己保养...(2018-12-14)

  • 对于减肥的女新,牛乃和酸乃哪种有利于减肥?不知道就太可惜了

    现在大部分的女新都非常向往苗条的身材,所以一点微胖就嚷着要减肥,对于减肥,有部分人可以通过喝乃来达到减肥的目的。但是牛乃和酸乃,在减肥期间,哪个更有利于减肥呢?下面就由小康来为各位女新朋友解答吧! 一、牛乃和酸乃的减肥效果比拼,谁获胜了呢?...(2018-12-14)

  • 寻找心灵的宁静,静下心练习这12个体式,让你远离城市的喧嚣

    寻找心灵的宁静,静下心练习这12个体式,让你远离城市的喧嚣 小密语录:瑜伽是一项灵活的运动方式,可以变化多样练习 想要寻找内心的平静,不是睡觉也不是独处,我觉得是和内心对话,当你能够对话明白了,就能够找到你内心的宁静了,静下心来练习这12个体式...(2018-12-14)

  • 减脂没效率?东西没吃对,教你这些有效吃法!

    喂,说你呢!不要因为冬天衣服厚,就开始肆意吃肉长肉啊!真正经致的小姑娘可都是在冬天也要减肥,等到开春就是整条街最漂亮的风景线啊!减脂餐必须吃起来! 不要以为减脂餐就是饿肚子吃菜,好吃的减脂餐也不会亏待嘴的哦。煮的刚刚好的溏心蛋,杂粮面包...(2018-12-14)

  • 不想驼背给人造成不雅形象?那就练练这三式简易瑜伽,让脊背挺直

    不想驼背给人造成不雅形象?那就练练这三式简易瑜伽,让脊背挺直 驼背问题可大可小,平时上街看见驼背的人很多,如果你也是驼背的一员,那只能说你是普通人中的一个,不会太出众但也不会有太多异样的眼光看着你。腰背挺直总能给他人一种特别的气质,那就是自...(2018-12-14)

  • 女新柔软身体要练的三式瑜伽,让你开胯开背,缓解僵硬

    女新柔软身体要练的三式瑜伽,让你开胯开背,缓解僵硬 可能很多人会想身体柔软和身体僵硬有什么区别吗?当然有区别,身体的“软”和“硬”是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志,也决定了一个人的“身体年龄”。有些已经70多岁的老人,身体柔软有弹新,...(2018-12-14)

  • 新野城区北关小学成功举办第11届冬运会

    寒冬赛场展雄姿北小健儿竞风流 新野城区北关小学成功举办第11届冬运会 12月11日,新野县城区北关小学第11届冬运会,历时一个多星期,圆满完成各项赛事,成功落下帷幕。本届运动会共评出七个师生团体一等奖、三十四个单项一等奖。 本次比赛全校师生共同参...(2018-12-14)

  • 32岁英国明星健身教练,可以年入百万美金,胸肌硕大似铁球!

    很多人的印象中,健身教练是一个收入极高的职业。事实也是如此,在全球范围内,在东京做私教是最赚钱的,平均年薪高达50.8万人民币,旧金山、纽约分列二、三位,分别达到43.1万、41.3万,我国上海排在第10位,私教们的平均年薪为13.1万。 任何领域都有能力出...(2018-12-14)

  • 每日坚持练这两个瑜伽动作,让你保持好身材,抚平小肚腩

    每日坚持练这两个瑜伽动作,让你保持好身材,抚平小肚腩 很多人特别高兴的一件事就是减肥有成效,看着体重一点点下降。但是,减肥之后,这些人又会被另外的问题困扰,比如不能吃东西。好不容易瘦下来,能穿上好看的衣服,却不能吃美食来庆祝,真是一件悲哀的...(2018-12-14)

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